Um die Wechseljahre ranken sich Mythen aller Art: Frauen hätten Stimmungsschwankungen, weniger Lust auf Sex oder dauernd Schweissausbrüche. Wir schaffen Ordnung unter Gerüchten und Fakten. In den Wechseljahren erreicht die Frau das Ende ihrer fruchtbaren Phase. Sie kann nicht mehr schwanger werden und sich deshalb nicht mehr fortpflanzen. Das ist anders als beim männlichen Körper, dessen Spermien theoretisch bis ans Lebensende fruchtbar sein können. Ausgelöst wird diese Veränderung durch einen Wechsel des Hormonspiegels. Der Körper produziert immer weniger Östrogen und Progesteron, die den weiblichen Zyklus steuern. Gleichzeitig werden die Eisprünge und dementsprechend die Monatsblutungen seltener. Die Wechseljahreim Fachjargon Klimakterium genanntsind eine relativ lange Zeitspanne, von der ersten veränderten Monatsblutung bis weit über die letzte hinaus. Die Veränderung des Hormonspiegels dauert über die letzte Blutung hinaus und es kann eine ganze Weile dauern, bis sich der Körper in der neuen Situation eingefunden hat. Wie lange die Wechseljahre letztlich gespürt werden, ist von Frau zu Frau sehr individuell. In der Sex Während Der Menopause dauert diese Phase rund 10 Jahre. Als Menopause wird die allerletzte Monatsblutung bezeichnet. Wann die Menopause eintritt, ist wiederum von Frau zu Frau sehr individuell, meistens ist der Zeitpunkt zwischen 45 und 55 Jahren. In den Wechseljahren kann frau sich anders fühlen, muss aber nicht. Auch hier gibt es keine allgemein gültige Aussage. Rund ein Drittel der Frauen spürt die Wechseljahre kaum. Ein weiteres Drittel hat nur wenige und leichte Beschwerden. Die Wechseljahre äussern sich auf verschiedene Weise — und manchmal auch gar nicht. Wichtig ist, die Zeichen zu erkennen und ernst zu nehmen. In der Gesellschaft besteht die Auffassung, dass Frauen in den Wechseljahren die Lust am Sex verlieren. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer Schwangerschaft nicht mehr besteht. Es ist keineswegs zwingend, dass es einer Frau in dieser Zeit weniger gut geht als zuvor. Falls grobe Beschwerden auftreten, gibt es Hausmittel, Ernährungstipps oder Medikamente, um die Symptome zu lindern. Es gibt körperliche Faktoren, die in den Wechseljahren auftreten können und das Sexleben beeinflussen. Zum Beispiel zeigt sich Hauttrockenheit auch in der Scheide, sodass Frauen weniger natürliche Feuchte haben. Diese lässt sich mit lokalen Salben und Gleitmittel aber gut unterstützen. Die Sex Während Der Menopause Lust am Sex ist oft auch von äusseren Faktoren bestimmt und damit von gesellschaftlichen Normen beeinflusst. Sexualität wird in unserer Gesellschaft häufig mit objektiver Schönheit und Jugend in Verbindung gebracht. Die Konsequenz ist, dass ältere Menschen als weniger schön und damit sexuell weniger anziehend empfunden werden können. Das Selbstwertgefühl hat wiederum in vielen Fällen einen Einfluss auf die sexuelle Lust. Sprich: Wer sich selbst nicht mehr anziehend findet, hat tendenziell auch weniger Lust auf Sex. Deshalb: Pflegen Sie die Freundschaft mit Ihrem eigenen Körper und Ihrer Sexualität auf ihre ganz persönliche Art und Weise. Eine positive Einstellung hat eine starke Ausstrahlung, sie kann Ihnen selbst und gegebenenfalls einem Gegenüber viel Freude bereiten. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Es ist ein Prozess und die Eisprünge werden unregelmässig seltener. Falls Sie nicht mehr schwanger werden möchten, sollten Sie deshalb bis mindestens ein Jahr nach Ihrer letzten Regelblutung weiterhin verhüten. Sex im Alter ist nicht grundlegend anders als Sex während einer anderen Lebensphase. Jede Person hat eine Biografie ihrer Sexualität, die sie in den letzten Lebensabschnitt weiternimmt, und die weiterhin persönlich formbar ist. Das Thema war jedoch lange tabuisiert und betagten Menschen wurde die Sexualität weitgehend abgesprochen. In Altersheimen gibt es zum Teil weiterhin nicht genügend Privatsphäre, um Sexualität zu leben.
Ursachen für Schmerzen beim Sex in den Wechseljahren
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken Umschau Was. Die Wechseljahre gehen an den meisten Frauen nicht spurlos vorüber. Viele haben dann keine Lust mehr auf Sex. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Ursachen für Schmerzen beim Sex in den Wechseljahren: ficktreffen-hobbyhuren-nutten.onlineFamilie: Frauen mit Kindern sind möglicherweise mit anstrengenden Pubertätsphasen konfrontiert. Das betrifft auch die Lust auf Sex: Manche Frauen empfinden ein stärkeres sexuelles Verlangen und sind erleichtert, dass nach der Menopause weder Regelblutung noch Verhütung ein Thema sind. Behandlung Wechseljahresbeschwerden Beschwerdefrei durch die Wechseljahre: Behandlungsoptionen im Überblick von Hormontherapie bis zur Selbsthilfe. Wissenschaftliche Standards:. Guide abonnieren Liebesleben in der Partnerschaft anpassen Die Sexualität verändert sich im Alter. Viele der Beschwerden lassen sich häufig ganz einfach und unkompliziert behandeln — dafür müssen sie jedoch angesprochen werden.
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Verspürt auch ihr keine Lust. Die Wechseljahre gehen an den meisten Frauen nicht spurlos vorüber. Bei Frauen in der späten Perimenopause und Postmenopause. Was. Verbunden mit dem körperlichen Wandel in den Wechseljahren ändert sich auch oft das Sexualverhalten oder das sexuelle Verlangen. Viele haben dann keine Lust mehr auf Sex. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Vaginale Trockenheit hängt am stärksten mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zusammen.Einige Lebensmittel gelten sogar als natürliche Aphrodisiaka, dazu gehören beispielsweise dunkle Schokolade, scharfe Chilis, Feigen, Austern oder Kakao. Seien Sie also ehrlich zu sich selbst: Warum habe ich keine Lust mehr auf Sex? Jetzt unser Online-Magazin entdecken! Wie wichtig ist Verhütung in den Wechseljahren? Neben körperlichen Ursachen kommen auch seelische Faktoren für vermindertes oder fehlendes Verlangen in Frage, zum Beispiel: Trauer durch Verluste zum Beispiel Auszug der Kinder aus dem Elternhaus, Tod der eigenen Eltern Stress durch neue Abhängigkeiten zum Beispiel Pflege der Eltern geringes Selbstbewusstsein Partnerschaftsprobleme depressive Verstimmungen Darüber hinaus können sich Medikamente — wie etwa Antidepressiva, Schmerz-, Schlaf- und Beruhigungsmittel — negativ auf die Libido auswirken. Solche Schmerzen bzw. Im Gegenteil: Auch in den Wechseljahren ist Verhütung wichtig. Unter der Leitung von Dr. Newsletter abonnieren Nicht nur die Hormonumstellung spielt eine Rolle In der Phase zwischen 45 und 55 Jahren passiert im Leben vieler Frauen eine Menge — ganz unabhängig von der hormonellen Umstellung. I Probleme mit trockener Scheide : Berufsverband der Frauenärzte e. Woran erkenne ich, dass die Menopause anfängt? In den Wechseljahren nimmt die Hormonproduktion in den Eierstöcken schon in den Jahren vor dem Ausbleiben der Monatsblutung ab. Dieser kann mit speziellen Hormonbestimmungen ermitteln, wie wahrscheinlich eine Schwangerschaft noch ist und wie lange die Einnahme der Pille noch fortgeführt werden sollte. Deshalb ist es besonders wichtig, wegen der Sexualität nicht noch zusätzlich Stress aufzubauen — versuchen Sie am besten offen mit dem Thema umzugehen und setzen Sie sich nicht unter Druck. Wir schaffen Ordnung unter Gerüchten und Fakten. Das ist ein sehr individuelles Thema, bei dem jede Frau ihre eigene Strategie finden muss. Das bedeutet nicht, dass Sie in dieser Phase auf Verhütung verzichten können. Mit zunehmendem Alter reduziert sich der tägliche Energieverbrauch und man nimmt bei gleichem Essverhalten schneller zu. Es sind vielmehr die körperlichen Veränderungen durch das zunehmende Alter, die ihm zu schaffen machen. Das kann den jahrzehntelang gelebten Alltag durcheinanderwirbeln — im Positiven wie im Negativen: Es können sich sowohl neue Räume und zeitliche Freiheiten eröffnen als auch Gefühle der Leere oder des Verlustes aufkommen. Die Lust auf Sex ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Kinderrehabilitation www. Grundsätzlich gibt es viele Gründe, weswegen es zu sexueller Unlust kommen kann. Familie: Frauen mit Kindern sind möglicherweise mit anstrengenden Pubertätsphasen konfrontiert. Dabei ist Kommunikation in solchen Phasen besonders wichtig. Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen verändern können Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Annika Vollmer ist freie Autorin in der Online-Redaktion von mylife. Wenn es gelingt, in verschiedenen Bereichen des Lebens für Entspannung zu sorgen, wirst du merken: Da ist auf einmal eine neue Energie, die dafür sorgt, dass die Lust wieder einen Platz im Leben bekommt. Es gibt auch Frauen, bei denen die Libido im Laufe des Alters steigt. Wird der Sex schlechter in den Wechseljahren? Anders als bei der Scheidentrockenheit lässt sich die Lustlosigkeit aber meist nicht allein auf den Östrogenmangel zurückführen, sondern die Ursachen sind in der Regel vielfältig. Nicht gleich aufgeben: Erwarten Sie nicht gleich, dass nach dem ersten Gespräch alles wieder wie zu Beginn der Beziehung ist. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Was passiert jetzt in deinem Körper?
