Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben Hilft Sex Gegen Wechseljahre Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten. Du kannst effektiv etwas dagegen tun. Es gibt auch spezielle Cremes und Zäpfchen, die das Hormon Östrogen enthalten, die eine Hilft Sex Gegen Wechseljahre Wirkung erzielen sollen. Ob diese wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht.
Sex in den Wechseljahren
Sex in den Wechseljahren | Sexualität, Verhütung, Partnerschaft B. mit einer Runde Sport, entspannendem Yoga oder Autogenem Training o. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Ä. Sie. Wirken Sie der sexuellen Lustlosigkeit entgegen, indem Sie Stress abbauen, z. Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer. Menopause verschieben: Studie empfiehlt mehr Sex für spätere WechseljahreKarusell: Zum vorigen Element Karusell: Zum nächsten Element. Was koche ich heute? Während der Wechseljahre ist eine der häufigsten Ursachen die nachlassende Östrogenproduktion. März Falls Sie nicht mehr schwanger werden möchten, sollten Sie deshalb bis mindestens ein Jahr nach Ihrer letzten Regelblutung weiterhin verhüten.
Sexualität in den Wechseljahren
B. mit einer Runde Sport, entspannendem Yoga oder Autogenem Training o. Frauen, die viel Sex haben, könnten die Wechseljahre damit nach hinten verschieben – das deuten die Ergebnisse einer neuen Studie an. Ä. Sie. Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Klappt das wirklich? Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer. Wirken Sie der sexuellen Lustlosigkeit entgegen, indem Sie Stress abbauen, z. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Das betrifft auch die Lust auf Sex: Manche Frauen empfinden ein stärkeres sexuelles Verlangen und.Entspannung: Stress wirkt sich negativ auf die Sexualität aus. Aber wie kommt das? Nicht gleich aufgeben: Erwarten Sie nicht gleich, dass nach dem ersten Gespräch alles wieder wie zu Beginn der Beziehung ist. Sprich: Wer sich selbst nicht mehr anziehend findet, hat tendenziell auch weniger Lust auf Sex. Haben Sie Fragen zu den Wechseljahren oder Sex im Alter? Die meisten Paare diskutieren offen über wichtige Themen wie Verhütung, Kinderwunsch, Orgasmus und Potenz zum Artikel. Auf dieser Website verwenden wir auf einigen Seiten Videos von youtube. Was wirkt luststeigernd bei Frauen? Externe Inhalte anzeigen Auf dieser Website verwenden wir auf einigen Seiten Videos von youtube. Mehr zum Thema. Da diese jedoch mit teilweise erheblichen Nebenwirkungen verbunden ist, sollte die Behandlung nur nach einer sorgfältigen Abwägung der Risiken in Betracht gezogen werden. Im Urlaub hat man weniger Stress und mehr Zeit für die Beziehung. Somit kann auch die letzte Regelblutung nicht sicher festgestellt werden. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Denn sich sagen können, was einem gut tut aber auch, wo es Schwierigkeiten beim Sex gibt, ist wichtig. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Es fallen viele Stressfaktoren weg. Bei einem Östrogenmangel — typischerweise während des Klimakteriums — lassen sich die Symptome in der Regel sehr gut lokal behandeln. Mit dem Abfall des Östrogenspiegels stellt sich bei vielen Frauen auch eine genitale Trockenheit ein. Aber die Vielzahl eben nicht, so Forscher, die betonen: Weniger Lust auf Sex habe aber rein gar nichts mit den Wechseljahren zu tun. In Altersheimen gibt es zum Teil weiterhin nicht genügend Privatsphäre, um Sexualität zu leben. Sex kann in den Wechseljahren für viele Frauen ein unangenehmes Thema sein. Frauen im mittleren Alter, die keinen Sex haben, könnten deshalb aus biologischen Gründen eher in die Wechseljahre kommen. Etwas schwieriger ist es bei Frauen, die östrogenhaltige Kontrazeptiva klassische "Pille" einnehmen. Telefon Service-Chat E-Mail schreiben Rückrufservice Weitere Kontaktmöglichkeiten Informationen zur Mitgliedschaft. Familie: Frauen mit Kindern sind möglicherweise mit anstrengenden Pubertätsphasen konfrontiert. Die Penetration schmerzt. Dieser Libidoverlust betrifft jedoch laut Forscher bereits ein Drittel aller Frauen vor der Menopause. Nach beendeter Familienplanung kann auch eine Sterilisation in Betracht gezogen werden. Gerne klären wir Ihre Anliegen in einer Beratung.
